Самые элементарные раскладки, вот с этого надо начинать работу со степом. Комбинации 3Л 2Л 1К( 2 симметричные 8ки со сменной ноги и 3Л 2Л 1Б (симметричные 8ки без смены ноги).
217 views
134
33
5 months ago 00:20:55 1
Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения
8 months ago 00:14:30 1
EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class