Пример здорового постного рациона Великого поста

Пост обычно считают очень здоровым не только для души, но и для тела. Но на самом деле, неправильно сбалансированный рацион очень легко может привести к нарушению обмена веществ. И это повлечет за собою набор веса или уже во время самого поста, или – сразу после. В этом видео я покажу пример здорового постного рациона и расскажу о том, как правильно его сбалансировать, чтобы за 47 дней Великого поста улучшить здоровье и заложить основы здоровой жизни на будущее. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы