ШПИНАТНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ Идеальный вариант для завтрака с большим содержанием белка

ШПИНАТНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ ⠀ Идеальный вариант для завтрака с большим содержанием белка и клетчатки КБЖУ: 155.9/11.2/8.9/6.9 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 шт: шпинат - 80-100гр яйцо - 3шт мука овсяная (или любая другая) - 25гр соль - по вкусу сушеный чеснок - 0,5ч.л. сыр твердый - 30гр Диаметр сковороды 22см ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шпинат, яйца, муку, соль и чеснок поместить в блендер и взбить до однородности. Обжарить на сухой сковороде, либо с небольшим добавлением масла с двух сторон. На одну половину лепешки насыпать тертый сыр, свернуть пополам. ⠀ Приятного аппетита Автор: vas_kristi Канал “ПП замены/Худеем вкусно“ Подробнее: Скоро каталог GOG пополнится двумя новыми играми Sony — God of War и набор Uncharted: Legacy of Thie... Полностью: