მუცლის ცხიმის მოშორება, წელის დაწვრილება, საფეხური l. 17 Minute Belly fat workout.

სასარგებლო ინფორმაციისთვის გამომყევით ინსტაგრამზე: ❗️როგორც იცით ცხიმის წვა კონკრეტული ადგილიდან არ ხდება, შესაბამისად არ არსებობს უშუალოდ მუცლის ცხიმის დასაწვავი ვარჯიშები. ვიდეოში ნაჩვენები ვარჯიშები ფოკუსირებულია მუცლის კუნთების აქტიურ მუშაობაზე და მთელი სხეულის მოძრაობაზე. უკეთესი ეფექტისთვის შეასრულეთ წონაში კლების ვარჯიშებთან და პრესებთან ერთად ✅ ❗️გახსოვდეთ, ყურადღება მიაქციეთ კვებას. თუ თქვენი მიზანია დაკლება, ეცადეთ შექმნათ კალორიული დეფიციტი. გაითვალისწინეთ, ეს უნდა მოხდეს სწორად გადანაწილებული კვების და არა შიმშილის ხარჯზე. გისურვებთ წარმატებებს! Music Credit: Jennifer Lopez - Let’s Get Loud Song: Let’s Get Loud Artist: Jennifer Lopez Licensed to YouTube by: SME ( on behalf of Epic); LatinAutor - UMPG, UMPG Publishing, UMPI, BMI - Broadcast Music Inc., CMRRA, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, LatinAutorPerf and 11 music rights societies. Music Credit: Måneskin - Beggin (HBz Bounce Remix) Song: Beggin’ Artist: Måneskin Licensed to YouTube by: SME ( RCA Records Label); UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, LatinAutorPerf, Sony Music Publishing, UMPG Publishing, SOLAR Music Rights Management, BMI - Broadcast Music Inc., LatinAutor - SonyATV, CMRRA, UMPI and 10 music rights societies. Music Credit: Geri Halliwell - It’s Raining Men (DJ Zed Remix) Song: It’s Raining Men (Radio Edit) Artist: Geri Halliwell Album: It’s Raining Men Authors: Paul Jabara, Paul Shaffer Licensed to YouTube by: WMG ( PLG UK Catalog); UMPG Publishing, LatinAutor - Warner Chappell, LatinAutorPerf, PEDL, Sony Music Publishing, Warner Chappell, SOLAR Music Rights Management, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, CMRRA, BMI - Broadcast Music Inc., LatinAutor - SonyATV and 11 music rights societies. Music Credit: Lady (Hear Me Tonight) (Hear Me Tonight) Song: Lady (Hear Me Tonight) (Hear Me Tonight) Artist: Modjo Album: Modjo (Remastered) Authors: Nile Rodgers Licensed to YouTube by: ( Arcabascio Studios); LatinAutorPerf, LatinAutor, LatinAutor - Warner Chappell, Sony Music Publishing, LatinAutor - SonyATV, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, CMRRA, LatinAutor - UMPG, SOLAR Music Rights Management, UMPG Publishing, PEDL, Kobalt Music Publishing, MINT_BMG, BMI - Broadcast Music Inc., ASCAP and 16 music rights societies. Music Credit: Now You’re Gone - Radio Edit Song: Basshunter feat. DJ Mental Theo’s Bazzheadz Artist: Now You’re Gone Album: Modjo (Remastered) Authors: Basshunter, Theodorus Nabuurs Licensed to YouTube by: SME, ExtensiveMusicSweden, [Merlin] Ultra Music ( Ultra Records); LatinAutor - Warner Chappell, CMRRA, PEDL, ASCAP, LatinAutor, LatinAutorPerf, ООО С.Б.А. Мьюзик Паблишинг/ Publishing LTD, Warner Chappell, ARESA, Muserk Rights Management and 11 music rights societies.