Укрепляем и растягиваем шею

В этом видео я Вам покажу эффективные упражнения для здоровья шеи и расскажу как правильно их делать. ​Выполнение этих упражнений не отнимет у вас много времени, а результаты превзойдут все ваши ожидания. Это не просто отдельные упражнения для шеи, это целый комплекс упражнений, если вы его будете выполнять, даст великолепные результаты. Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​​​ Будьте здоровы и красивы! Встретимся с вами на занятиях. Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сотрудничество info@ ➤ ​​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #укрепитьшею #укрепитьмышцышеи​ #упражнениядлямышцшеи​ ​ ​#красиваяшея​ #упражнения #шея​ ​ #Екатерина Юрочкина Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: