Жиросжигающий комплекс на ноги и пресс

В этой тренировке мы поработаем над нижней частью тела (ноги и ягодицы), а также мышцами пресса (пряма и косые мышцы). Тренировка в стиле ВИИТ, рассчитанная на средний уровень подготовки. Так что если вы недавно занимаетесь, то данная тренировка как раз для вас. Ну а если вы уже давно на “Ты“ с интенсивными тренировками, то можете всегда усложнить даже самый легкий комплекс.