БИЦЕПС В СМИТТЕ ПО АПОКРИФУ Урок #9 (Уроки в качалке от Апокрифа)

БИЦЕПС В СМИТТЕ ПО АПОКРИФУ Урок #9 (Уроки в качалке от Апокрифа) Тренажер смитта, очень подходит под мои догмы прокачки бицепса, гриф двигается строго по вертикали, не позволяя смещать нагрузку на другие мышцы. Я показываю разнообразие упражнений на сгибатели предплечий, чтобы тренировочный процесс не был для вас скучным и однообразным Купить мою программу тренировок, вы можете по ссылке