밀가루 없이 두툼하게 전 부치는 법, 야채전

밀가루 포함 모든 가루가 1도 안 들어간 전 소개할게요. 물론 다이어트와 건강에도 좋아요. 영상 끝까지 보시고 건강한 다이어트 전 만들어보세요. 🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품 무니의 일상이야기, 살림템, 육아템, 일상, 정리정돈 Moony’s Daily Life YouTube Channel #야채전 #다이어트식단 #살빠지는음식 * 재료 양배추 200g 당근 30g 대파 30g 달걀 4개 소금 후추 🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품 ♥️ ’먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피’ 강의 들어보기 📕 ’무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피’ 책 예스24 교보문고 인터파크 알라딘 PS 레시피 불펌 하지 말아 주세요. 제발… 더 좋은 레시피를 만들 수 있게 도와주세요. --- 도움될 만한 영상들 * 저탄수 베이킹 모음 * 야채 보관법 * 콜리플라워 라이스 만드는 자세한 설명과 레시피 * 모든 요리에 간단하게 사용할 수 있는 만능간장 * 오일에 대한 설명 * 다이어트 밥 * 만능 토마토소스 * 저탄수 고추장 * 모든 매운 요리에 사용하는 만능 양념장 * 감미료의 모든 것 * 밥 없는 김밥 * 밥 조금 김밥 * 추천하는 냄비 --- 안녕하세요. 저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다. 인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다. 당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로 일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다. 물론 운동도 합니다. 일주일에 5회 운동을 하고 있습니다. 당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다. --- instagram @lunechoi blog 비지니스 문의 lunechoi@