Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши 1часть

3 части. 33 упражнения. Первая часть содержит первые 15 упражнений.Промежуточная поза для отдыха. Рекомендации, по правильному вставанию и укладыванию, в горизонтальное положение. Гимнастика Здоровья создана на основе золотых правил Кацудзо Ниши. Гимнастика учитывает современные знания о структуре и движении человеческого тела. Гимнастика Здоровья - автор Владимир Шолохов.