ИЗОТОН. Для чего нужен полезный мышечный стресс

Любую тренировку ИЗОТОН, желательно начинать с создания анаболического фона, т.е. мощного выброса гормонов в кровь. Это достигается созданием полезного мышечного стресса. Лучший эффект даёт упражнение на крупные мышцы ног. В этом блоке Вы почувствуете как постепенно включаются разные мышечные волокна при изменении мощности упражнения. Упражнения на мышцы голени улучшают отток венозной крови из нижних конечностей после приседания. Укрепление мышц передней поверхности голени - это хорошая профилактика “старч