Возьми тренинг в отпуск!

🌊Курс “Плоский живот“ уже доступен к освоению! Подробнее: 💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - Мини комплекс на все тело за 10 минут – это отличный вариант для отпуска или периода, когда на посещение фитнес студии совсем нет времени. Основой данного комплекса являются приседания, планка и отжимания. Я выбрала эти упражнения для мини тренировки, потому что каждое из них одновременно прорабатывает несколько мышечных групп. Для этой тренировки не надо оборудования. Только ваше желание и мотивация. Давайте сделаем это!