Янелия Скрипник - Силовая тренировка на все тело со степ-платформой

Силовая тренировка на все тело со степом. В сегодняшней тренировке мы поработаем над ногами, ягодицами, прессом и руками с использованием степа. Если у вас дома нет степа, то можете использовать любую возвышенность высотой 15-30 см. Если нет и ее, но есть дикое желание позаниматься, то можете тренироваться и без степа=)