Перенос веса туловища, неповрежденная рука отведена над мячом для стабилизации в положении сидя 01

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность, ноги на ширине бедер. Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности. Положите мяч стабильности на поверхность рядом с более сильной стороной, а более сильную руку положите на него сверху. Держа плечи ровно, надавите весом на мяч для стабилизации. Когда вы наклоняетесь, перенесите вес через более сильное бедро и слегка приподнимите противоположное бедро от поверхности. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться, чтобы снова сесть посередине Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Спинка #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Пожилой #Боковое_сгибание #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Гребок #Все_тело