好武艺之五禽戏一：整套示范

美国中文电视原创健身养生系列节目《好武艺》，提出练就好武艺，还原健康生活的理念。都市快节奏的生活，让上班族患上各种职业病，脖子疼，肩背疼，久坐腰疼等。太极，养生气功以及一些武术套路的训练，可以缓解、预防、治愈很多慢性病，同时武术也是一种时尚的健身方式，除了强体，更能强脑，其内在的哲学理念也可以提升自身的修为。 还记得军师联盟的司马懿吗？他凭一套功法，熬过所有同时代风云人物，称霸后三国时代。对，这套功法就是五禽戏！我们也把这套简单易学的养生功法做为《好武艺》的开篇。