Аскорбиновая кислота Витамин С Аскорутин почему нужно употреблять ежедневно

Этот витамин мы можем только съесть :) . Сколько в сутки необходимо нашему организму? А как быть если в еде аскорбинки нет? Почему с каждым годом в пище витамина С всё меньше? Какие болезни вызывает постоянный недостаток аскорбиновой кислоты? ссылка на дополнительную информацию: Статьи/Аскорбиновая-кислота-витамин-С-Аскорутин