Weightlifting Hyperextension [ENG SUB]/ ТА гиперэкстензия

Weightlifting: Hyperextension One of the main exercises in weightlifting, THE FUNDAMENT FOR YOUR LOWER BACK. Include hyperextension if you are a weightlifter - to strengthen the back. Include hyperextension if you are not a weightlifter - and your back will be healthy. ENGLISH SUBTITLES AVAILABLE Тяжелая Атлетика : Гиперэкстензия Одно из самых важных упражнений в ТА, ФУНДАМЕНТ ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЯСНИЦЫ. Делайте гиперэкстензию, если вы штангист-чтобы укрепить спину. Делайте гиперэкстензию, если вы не штангист-ваша спина будет всегда здорова. Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: FB: #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая