Какие Упражнения ЛУЧШИЕ для Трицепса

Ответ на главный вопрос: “Как тренировать трицепс“ Трицепс — самая главная мышца для мощных и объемных рук. Мощный трицепс равно мощные и объемные руки. Руки состоят на 60% из трицепса, и 40% бицепса. Поэтому, чтобы накачать сильные руки, необходимо тренировать не только бицепс, но и трицепс. Ссылка на исследование: ACE Study Identifies Best Triceps Exercises #тренировки #трицепс #тренировкарук Как тренировать трицепс, упражнения на трицепс, упражнения для трицепса