4 Exercices Clés Anti Scoliose

4 exercices clés anti-scoliose : extension, flexion, étirement latéral et torsion 🙆‍♀️ La scoliose, une déformation 3D de la colonne vertébrale 🌀, touche 4% des ados, 6% des 40 ans, 10% des 65 ans, et 50% des 90 ans. Prévention dès la jeunesse est essentielle. Les conséquences peuvent être lourdes avec corsets, chirurgie, douleurs. Mais comment s’en sortir ? Le yoga 🧘‍♀️ peut-il être la réponse ? 🌿 Découvre mon programme anti mal de dos DosZen :  Le livre du Docteur Kevin Lau est parfait pour les personnes qui souhaitent se prendre en main pour  soigner une scoliose. Les conseils sont judicieux et sérieux. Seule une approche globale de l’être humain peut venir en aide aux scoliotiques, il faut arrêter de penser automatiquement “chirurgie“, “corsets“ et “médic