ETIREMENTS DU MATIN (10mn)

#routine#matin#étirements#streching#qigong#10mn Voici une routine de 10 mn d’ETIREMENTS DU MATIN parfaits pour réveiller le corps et stimuler l’énergie globale pour toute la journée. Composée de mouvements de stretching, d’assouplissement des articulations, et de “secousses“ pour évacuer les stagnations et les tensions aux extremités des pieds et des mains. **************************************************************************************************** ma page facebook **************************************************************************************************** VOUS SOUHAITEZ SOUTENIR MA CHAINE ? * Pour me faire un don ponctuel : cliquez sur le “COEUR $ MERCI“ situé sous la vidéo * Pour souscrire un abonnement : cliquez sur le bouton “REJOINDRE“ sous la vidéo **************************************************************************************************** 📚 MON GUIDE PRATIQUE “COMMENT CALMER LES 4 TYPES DE STRESS“ au format ebook (téléchargeable) au format papier ********************************************************************** 📚 MES CARNETS ZEN (carnets de notes vierges à remplir) ************************************************************************ 👕 MES Energie Relaxation relaxation/ ************************************************************************ 📚 LE LIVRE “LA MEDECINE CHINOISE POUR TOUS“ Les bases de la médecine chinoise présentées dans un langage simple et accessible à tous. (👉site partenaire Amazon)nota : En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises»