Пилатес. Уровень 1 #23 Вытягивание однои ноги в положении флексия. Одна нога в положении стола.

☘️ Переходим к двадцать третьему упражнению из курса ☘️ “Пилатес для начинающих“ уровень 1, “Вытягивание одной ноги в положении флексия. Одна нога в положении стола“. ☘️ Обучает мастер - тренер по пилатесу Калугина Ирина. ☘️ 👀 Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится 👌🏻✅ Тайм-коды: 00:00 ► Заставка. 00:15 ► Введение. 01:22 ► Исходное положение “Сотня, флексия“. 02:03 ► Начало движения. 04:25 ► Заставка. 👉 Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Калугиной: 👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ВК: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале: 👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: