Витамины и микроэлементы: путь к здоровью или пустому кошельку?

Как показал мой недавний опрос, почти каждый человек когда-то принимал витамины и микроэлементы. Их производители трубят о том, что без витаминов человеческая жизнь становится тусклой, депрессивной и, вообще, проходит мимо 🖐️ Другая же сторона говорит, что в витаминах сегодня просто нет никакого смысла 🤓 В эпоху интернета и огромного количества информации не всегда просто определиться со своей стороной. Я предлагаю ни с чем не определяться! Нужно просто найти золотую середину. 📺 В новом видео о том, когда и кому витамины и микроэлементы на самом деле нужны, могут ли они быть вредны, и прав ли был Лайнус Полинг, принимая львиные дозы витамина C. Обо всём этом сегодня подробно, доказательно и весело. Cito - бот, подбирающий программу профилактики заболеваний. Он ждет вас тут: Если удобнее общаться в телеграме: Если удобнее в ВК: Помочь выходу видео на Аллее жизни можно на Boosty: Наши друзья: Справочник врача: медицинские справочники и калькуляторы, поиск и описание лекарств, новости медицины и специальные предложения от партнеров Для iPhone: Для Android: Контакт со мной: Почта - lifealley@ Инстаграм - Телеграм - ВК - 00:00:00 - Вступление 0:24 - Помогают ли витамины? 0:55 - Может ли быть вред от витаминов? 1:19 - Авитаминоз 1:33 - Проблемы дефицита микроэлементов 3:00 - Визит доктора Огурцова 6:04 - Зачем нам обсуждать витамины? 7:29 - Что объединяет витамины и микроэлементы? 8:18 - Что такое витамин? 8:35 - История Лайнуса Полинга 10:54 - Кому нужно принимать витамины? 11:22 - Разнообразное питание 12:50 - Токсичность витаминов и микроэлементов 13:29 - Пожилой возраст 14:49 - Злоупотребление алкоголем 17:14 - Беременность 19:52 - Хронические заболевания 20:53 - Страна проживания 22:08 - Высокоинтенсивные нагрузки 23:18 - Симптомы дефицита витаминов 24:47 - Выводы