Почему не получается похудеть?
Ни разнообразные диеты, ни какие-то самые крутые новейшие медицинские достижения (типа БАДов, таблеток, липосакций), ни всевозможные фитнес-тренировки не способны помочь вам в достижении тела мечты пока вы не поймёте в чём именно ваша истинная причина проблем с весом.
Если вы постоянно испытываете чувство вины за съеденную пищу, если все способы похудения (диеты, БАДы, физ.нагрузки и прочее) используются вами как репрессивная мера к самому себе, это повод задуматься не об эффективности/неэффективности очередной диеты, а о том, что этот путь пока не для вас.
Деструктивные убеждения, чрезмерный контроль, вина, стыд, фиксация на еде, удовольствие только от еды, цикличность сменяемости успехов в похудении очередными срывами на объедание и много чего ещё - вот ваша основная цель для работы. И не только.
______________________________________
Мой Телеграм-канал “Тараканы психолога“
По всем вопросам пишите irinau
1 view
503
140
1 week ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
1 week ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 week ago 00:00:59 1
Optimus Gang - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Как Ваня попал в секту...
1 week ago 00:17:38 1
😢ПОЧЕМУ АНДРЕЯ СКУЛБОЙ БОЛЬШЕ НЕТ В МАЙНКРАФТ? ШЕДИ SCHOOLBOY RUNAWAY MINECRAFT