Почему важно не сдаваться?! | Эмоциональный цикл перемен
Всем привет! Это «Завтрак с Килиной».
Проект про то, что 5 -10 минут посмотрели с утра ли в течение дня. Уделили себе время и пошли в день с совершенной другим настроем.
Каждый раз на этой кухне мы с вами обсуждаем тему, которая может изменить вашу жизнь.
Сегодня у нас эмоциональный цикл перемен. Переезды, новые отношения, новый проект, новая работа или вы решили завести котенка, неважно, вы всегда проходите эмоциональный цикл перемен. Его сформулировали Дон Келли и Дэрил Коннор и он реально работает.
Зачем этот закон вообще нам нужен? Для того чтобы мы понимали спады это нормально, но так или иначе мы можем добиться успеха.
Любые перемены проходят через этапы:
1. Необоснованный оптимизм. Вы с энтузиазмом берётесь за новое дело, полны оптимизма, уверены, что всё получится.
2. Информированный пессимизм. Вы впервые столкнулись с трудностями и проблемами на новом пути. Осознали, что не всё так просто. Оптимизма поубавилось, зато прибавилось неуверенности и тревоги.
3. Эмоциональная яма. Момент отчаяния. Вот она, точка слома. На этом этапе многие сливаются, бросают начатое.
4. Информированный оптимизм. Вы справились с серьёзными вызовами. Получили опыт преодоления препятствия и теперь верите в свои силы.
5. Успех. Вы достигли цели!
Подробно эту тему разбираем на моем курсе по составлению карты своей жизни «ХОЧУкарта»
Итак, поехали! Обо всем по порядку.
#мотивация #психология #завтраксКилиной
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые видео!
Каждый будний день полезный эфир в моем telegram канале подписывайтесь ⏩
Вебинар «Как начать и не бояться»
Вебинар по «АНТИпланированию»
Авторский курс Ольги Килиной