Соревнования. Воркаут. “База“. 2024 Новосибирск

29 июня 2024 года в Новосибирске прошли небольшие соревнования по воркауту при температуре 34С. Кайф!) Я участвовал в категории “База“, где занял 1-ое место, сделав быстрее всех следующий комплекс: • Подъем с переворотом (Bar Pullover) • 20 отжиманий на перекладине (20 push-ups on the bar) • 10 подтягиваний (10 pull-ups) • 10 подъемов ног до перекладины (10 leg raises to the bar) • 5 подтягиваний (5 pull-ups) • 10 приседаний (10 squats) • 10 берпи (10 burpees) • 20 брусьев (20 dips) • 50 отжиманий (50 push-ups)