TRX para ESCALADA for CLIMBING 💪 12 EJERCICIOS PECHO, BíCEPS, TRíCEPS, ABDOMINALES WORKOUT👊
Rutina de ejercicios para escaladores. Exercises workout for climbers: Butterfly o apertures de pecho, push ups trx crunchies, squats, pistol squats, hamstring curl para isquiotibiales, wall handstand push up o flexiones pino para hombros, low row o remo, dips, triceps extension, presh up to w, oblique twists o limpiaparabrisas, biceps T deltoid fly y alligator pulls o cocodrilos.
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#escalada #trx #climbing #entrenamiento #trainingforclimbing #pasoclave
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