Меню Сыроеда. Что я ем каждый день.

Меню Сыроеда. Что я ем каждый день. По вашим просьбам рассказываю подробно с своем рационе, режиме, продуктах. Делюсь лайфхаками и наработками. Я сыроед уже почти 4 года. Но в моем рационе остается и небольшая доля вареной пищи - примерно 5%. Подпишись на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: Мой Инстаграм: 00:00 Вступление. О чем это видео. 00:25 Мой режим дня 01:40 Что я ем утром 03:00 Что я кладу в смузи 05:08 Как я делаю смузи 06:21 Принципы построения смузи 07:35 Использование зелени в смузи 08:50 Смузи с дикоросами 09:45 Еще о смузи 13:15 Фруктовый салат и просто фрукты 13:50 Перекусы 14:50 2-й прием пищи - салат 15:28 Любимая еда 16:03 Зеленый салат. Какую зелень использую 17:45 Дикоросы в салате 19:33 Какие я использую овощи 20:08 Огурцы и их заменители 21:40 Про кабачки 22:15 Другие овощи для салата 23:45 Еще ингредиенты для салата 24:44 З