ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ПРЕСС💥 тренировка 20 минут #тренировканапресс #тренировкарук
💗 Эта тренировка идеально подойдет как для начинающих, людей с проблемными суставами, так и уже для продвинутого уровня🔥
Выполняйте эту тренировку в удовольствие и свое самочувствие:)
вы не должны ощущать дискомфорт и боль, если это присутствует, прекратите упражнение.
Вы можете выразить поддержку каналу своей благодарностью через донат на карту Тинькофф: 5536914002874604
🔅МОИ УСЛУГИ —
• помощь в похудении— индивидуальное меню на 30 дней - 3000₽
• программа тренировок для дома/тренажерного зала - 10 занятий 4000₽
🔆Telegram:
🔆 Insta:
🔆 ВКонтакте:
🔆Email: @
________________________________
#фитнес #мотивация #жиросжигающаятренировка #тренировка #фитнесснеустроевой #анастасиянеустроева #утренняязарядка #фитнесупражнения #зож
#кардиотренировка #жиросжигатель #тренировканапресс #топимжир #онлайнтренировки #аэробныеупражнениядома #аэробика
#аэробикадляначинающих #похудение #кардиотренировкадлясжиганияжира #таропрогноз #фитнесдляпохудения #фитнеспрограмма #фитнесдома #тренировканапресс #тренировкаягодиц #качаемягодицы #качаемпресс #тренировканог #ягодичные #фитнесупражнения #фитнесдляпохудения #фитнеспрограмма #фитнеседа #похудетьбыстро #тренировканаруки #тренировкарук
1 view
166
57
2 weeks ago 00:22:50 3
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
4 weeks ago 00:20:49 1
🔥 ТОЛЬКО 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА – ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА!
2 months ago 00:07:45 0
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
2 months ago 00:08:24 0
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:00:44 0
Комплекс упражнений с гантелями на ноги. Можно делать как в зале так и дома.
3 months ago 00:14:45 0
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
4 months ago 00:17:32 0
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
4 months ago 00:06:36 3
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
5 months ago 00:08:26 0
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
5 months ago 00:05:49 0
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
5 months ago 00:19:18 0
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
5 months ago 01:28:14 0
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
5 months ago 00:02:54 5
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
5 months ago 00:07:49 0
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
5 months ago 00:09:00 0
VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).
5 months ago 02:40:04 193
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
5 months ago 00:10:01 0
Честный обзор беговой дорожки CardioPower T45
5 months ago 00:01:30 0
Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях
6 months ago 00:00:59 0
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
6 months ago 00:29:27 0
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
7 months ago 00:04:06 0
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать