УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА| Бодримся и разгоняем обмен веществ

Если вы каждое свое утро будете начинать с небольшой зарядки, то это здорово будет разгонять ваш обмен веществ, и похудение будет идти намного эффективнее и быстрее! Это происходит из-за того, что в работу включается симпатическая нервная система, а она является растратной для нашего организма. Начиная свой день с бодрящих и активных упражнений, мы высвобождаем адреналовую группу гормонов, которая отвечает как раз за процесс жиросжигания и похудения. Так что если ваша цель избавиться от лишних килограммов, то данный комплекс – это то, что вам нужно. ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!