200 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПРОРАБОТКА ПРЕССА, МЫШЦ СТАБИЛИЗАТОРОВ, ТРИЦЕПСА, РОТАЦИОННОЙ ФУНКЦИИ! ЛФК ДОМА!

👉👉👉Дзен: → Весь процесс тренировки (без вырезаний)! Тренируем: пресс, мышцы стабилизаторы! Прорабатываем ротационную функцию рук! Очень тяжелое и правильное упражнение на трицепс! Степпер гораздо лучше! Пару слов о коллагене! Там где есть сопротивление – там ваша зона роста! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Youtube: →