ЧЕРЛИДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 1ЧАСТЬ | РАЗМИНКА | ЧЕРЛИДИНГ-КЛУБ «CHEER LIFE» | тренер Беденко А.О.

Cheerleading – своеобразный вид спорта, сочетающий гимнастику с танцевальными и акробатическими элементами. Выступление команды черлидеров напоминает настоящее шоу или цирковой номер. Спортсмены демонстрируют чудеса силы, ловкости, пластики, координации и синхронного движения. Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии бездействия. Предлагаем вам подборку упражнений для разминки и готовый последовательный план для их выполнения. Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье! Тема: Часть 1. Черлидинг для начинающих (разминка) Черлидинг-клуб «Cheer life» (тренер Беденко А.О.) Следите за новостями в Инстаграм И не забудьте подписаться на канал: https:// АкадемияДетства/video #АкадемияДетства #МояАкадемия