⛸ Фонарики вперёд и назад мы учим на 1-м уровне обучения.
Уровень подходит для тех, кто никогда не стоял на льду.
👉 С помощью простого приёма вы сможете выйти на лёд и сделать первые шаги.
Далее в процессе выполнения упражнений:
- Вы умеете держать равновесие и скользить по льду вперёд на небольшой скорости.
- Умеете скользить спиной вперёд, т.е. на ход назад.
- Скользить на 1-й ноге
- Выполнять простые прыжки на 2-х ногах.
Пишите в сообщения в ВКонтакте -
Отзывы -
Подробнее о программе читайте по ссылочке
➡
5 views
1310
354
1 month ago 00:01:16 54
Скользкая дорожка
2 months ago 00:00:33 2.7K
Ассист-юла от Брандта Кларка
2 months ago 00:47:20 1
“Большой“ 2 серия (расширенная версия фильма) 2018
2 months ago 00:44:09 1
“Большой“ 1 серия (расширенная версия фильма) 2018
2 months ago 00:02:13 15
Трейлер “Большой“ (2016) 12+
3 months ago 00:15:05 3
Новая музыка. Олег Гудачев. “Темный собор“ для четырех исполнителей и электроники
5 months ago 00:12:03 16
Башня Паттайя Парк. Прыгнем с 56 этажа или спустимся на лифте?
5 months ago 00:43:58 1
“Большой“ 4 серия (расширенная версия фильма) 2018
5 months ago 00:46:36 1
“Большой“ 3 серия (расширенная версия фильма) 2018
6 months ago 00:40:23 5
Узковато в Подмосковье на трале…Экскаватор скользит по тралу
6 months ago 00:19:06 11.3K
Как шить тонкую скользкую ткань/шёлк. Мои секреты обработки.
6 months ago 00:00:57 1
«Корень». Бальзам-концентрат для массажа. Каждому герою нужен помощник!
8 months ago 00:02:36 1
Большой — Трейлер (2017)
9 months ago 00:09:45 1
Как вязать скользящий узел
9 months ago 00:04:32 223
СКОЛЬЗКИЕ УЛИЦЫ - Юлия Лебедевас ( группа ФАЛИЛИА S )
10 months ago 00:39:54 1
Пропаганда атакует Навальную | 100 тысяч рублей за скользкое крыльцо | Банда пенсионеров-грабителей
10 months ago 00:01:22 8.2K
Онега 2024 день третий
10 months ago 00:00:49 330
Юля, скольжение - фонарики
10 months ago 00:00:58 1
Да, КАМИЛА сверхчеловек, уникальная. Но про какое скольжение, сравнимое с уровнем АЛЕНЫ, идет речь?
1 year ago 00:05:53 1
БОЛЬШЕ никогда НЕ БУДУ МЫТЬСЯ ! Мама Отличника застряла в СКОЛЬЗКОЙ ВАННЕ !
1 year ago 01:25:24 1
Константин Райкин Вечер с Достоевским
1 year ago 00:01:22 1
“РЕДЬЯРД КИПЛИНГ «СЕРЫЕ ГЛАЗА — РАССВЕТ...»“ ( в прочтение Александра Петрова )
1 year ago 00:01:36 4K
Юлия Чичерина назвала группу Би-2 “ушлыми скользкими типчиками“ и обвинила во всем девяностые