Доверьтесь- Медитация для эмоционального исцеления

Состояние тревоги, страха и неопределенности к сожалению уже давно стали для нас верными спутниками. У кого-то в большей, а у кого-то в меньшей степени, но абсолютно все мы оказались вовлечены в этот опасный процесс. Поэтому сейчас нам так важно держаться вместе и делиться друг с другом теми практиками, которые помогут сберечь ментальное и физическое здоровье. Чтобы ни случилось нужно находить в себе силы жить, чувствовать, сострадать и любить. Так много людей сейчас нуждаются в поддержке, сострадании и любви. Нам хотелось бы поделиться с вами практикой дыхания и медитации, которую можно выполнять в любое удобное для вас время.