Бег. Добавили трудность к прыжкам. Работа на координацию.

Эта тренировка была за неделю до Катюшиных соревнований. Задача была подвести ее в хорошей форме, поэтому забеги были только на 30 и 100 метров, чтобы не сжечь митохондрии длительной нагрузкой. Плюс дополнительная трудность в прыжках, и прыжочки с ноги на ногу на координацию нервной системы. Ну и мы со Светой улучшили свои личные рекорды на 100 метров. Я обманул много людей, или 1 год после эксперимента по питанию. - Все тренировки по бегу -