Укрепление спины для начинающих. Йога для осанки. Занятие №3

✅ Курс “Осанка леди“: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: ✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: ✨Хотите сильную и красивую спину? Укрепляйте мышцы❗ Наверняка вы уже это слышали и не раз. Но вот только как укреплять, чтобы себе не навредить?😳 🔥Предлагаю простое упражнение на укрепление мышц спины. 👉Что даст: ✅отлично укрепляет мышцы спины, ✅раскрывает грудную клетку, ✅устраняет сутулость, ✅подготавливает тело к более сложным позам йоги на укрепление спины. ⠀ 👉Важно помни