Семейные обязанности: делить или тянуть на себе? | #ПроживаемВместе

Канал проекта: В этом выпуске проекта «Проживаем вместе» Александр Виларто и Анастасия Третьякова обсуждают, как пары делят между собой семейные обязанности. Настя делится личной историей, где вся бытовая и деловая нагрузка легла на неё и привела к выгоранию и депрессии. Александр и приглашённый гость Виталий рассказывают о своём опыте, вспоминают примеры из клиентских пар и обсуждают феномен «шлангования» — когда мужчина перестаёт что-либо делать, потому что всё равно получит претензии. В итоге собеседники приходят к важным выводам: - распределение обязанностей всегда связано с личными травмами и границами, - важно учиться проговаривать ожидания и договариваться, - юмор и лёгкость помогают справляться с бытовыми конфликтами, - а умение заботиться о себе — ключ к здоровым отношениям. 00:01 Введение и представление участников 01:02 Цель эфира: распределение обязанностей в семье 01:17 Личная история Анастасии: бремя “всё на мне“ 02:18 Клиническая усталость и последствия перегрузки 04:14 Четыре ключевые составляющие распределения обязанностей 09:54 Типология поведения в быту: пчёлы, бабочки, муравьи, мухи 11:42 Стандарты чистоты и необходимость проговора 13:19 История с яблоками и символическими действиями 17:00 Эскалация требований и проверка границ 20:29 Доброта как слабость: зрелость и авансы в отношениях 24:07 Процедура «шлангования»: превращение партнёра в инструмент 27:01 Клиентский кейс: «муж ничего не делает» 30:11 Защита границ и отказ от «ветряных мельниц» 33:48 Прагматика vs. обучение: «проще сделать самому» 35:05 Воспитательный подход: не делать за ребёнка или партнёра 39:01 Рекомендация семейной терапии и юмор про ипотеку 41:59 Игра с камешками: метафора справедливого учёта труда 46:43 Распределение пространства и визуальные образы 53:45 Приоритеты времени: деньги vs. участие в быту 58:36 Притча о старике-программисте и финальное подведение итогов #отношения #семья #любовь #психология #конфликты #быт #границы #самоценность #женщины #ПроживаемВместе #семья #самостоятельность #счастье #ЭтикаСчастья #медиация #ДизайнОтношений #АлександрВиларто #Виларто #vilarto #порапрояснить #соучаствующийподход