Тигры закусились не на шутку: Шреддер, Бабич, качок Саня, berserker13!
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Воркаут-Шреддер“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Воркаут-Шреддер-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
1 view
0
0
6 months ago 00:11:14 1
Тигры закусились не на шутку: Шреддер, Бабич, качок Саня, berserker13!
11 months ago 00:05:29 9
Всеволод Абдулов, Любовь Земляникина и Виктор Петров “Театр“ (1975)
12 months ago 00:20:04 2
Диктант по русскому языку. Зимний праздник в саванне. Специально для сайта “Могу писать“
1 year ago 00:23:18 1
“Колодец дракона с озера Сиху“/Ши Фэн Лун Цзин Зеленый Чай/ Пик Льва на Западном озере/狮峰龙井茶
2 years ago 00:04:17 17
Снег кружится, летает, летает...
3 years ago 00:51:44 69
Маугли -Книга Джунглей - Все серии про ворчливого удава Каа - сборник –мультфильм для детей
3 years ago 00:04:41 9
ЧАЙФ -- Белая лошадь
3 years ago 00:04:20 1
ЧАЙФ -- Белая лошадь (партия баса)
3 years ago 00:03:34 19
Шуточный гороскоп на 2022 год по знакам зодиака
3 years ago 00:06:06 1
СИМВОЛ 2022 своими руками. ШОКОЛАДНИЦА ТИГРЕНОК
5 years ago 00:46:38 604
ГЕЛИК ПРОСТИ! Закусился с ГАЗ ТИГР и AUDI Q8 [часть 2]