СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО

Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке, не вставая с дивана! 🪑✨ Эта уникальная суставная гимнастика поможет вам начать день с бодростью и энергией. ЛФК упражнения разработаны специально для того, чтобы улучшить гибкость и подвижность суставов и связок, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. 🌿💪 🔹 Подходит для всех возрастов и уровней подготовки 🔹 Простые и эффективные движения 🔹 Улучшение кровообращения и снижение стресса 🔹 Проработка суставов и связок для максимальной пользы Заботьтесь о своих суставах и начинайте каждое утро с веселой зарядки! 🧘‍♀️🌅 00:00 Вступление 00:15 Начало упражнений 05:33 Конец упражнений Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм https:/