January-February 2012

Жимы ММВ,БМВ (Система Александра Грачева) подробнее молоток - 30 кг (спасибо Русу за наводку) фермер - 55 кг (крутящая ручка) 1й раз делаю Юзанье девайсов: резина бинты Жим на ММВ классно убивает грудину! продержался 2 подхода потом спёкся)