Ягодички-орешек! | 35 мин | 280 ккал

ТОНУСНЫЕ ЯГОДИЦЫ - 280 ккал🔥 Жду ваши эмоции и впечатления после проделанной работы в комментариях 🔥 и конечно ставим горячие сердца ❤️‍🔥 именно от этого зависит сохранения тренировки вам в записи☑️ 👟Инвентарь: - гантели по 1 кг (бутылочки с водой по 0.5л.) - кроссовки, коврик (полотенце или подушечка), - удобные спортивные вещи ➖Задача: работать в среднем темпе, если вы не успеваете за мной, сбавьте обороты ➖Пульсовая Зона во время тренировки: 160 ударов в минуту ❗️ВНИМАНИЕ! Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота - остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы - то продолжайте. #пока_бока