5 лет назад Я выложил 28 тренировочных дней по книге «Фитнес в одиночной камере» Чарльза Бронсона – самого опасного и сильного заключенного Британии!!!
Бронсон (настоящее имя - Майкл Гордон Питерсон) демонстрировал практически сверхчеловеческую силу, которую ему удалось развить в тюрьме. Он согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил рукой бронированное стекло и поставил мировой рекорд по отжиманиям! А также много еще чего невероятного было под силу этому суровому Мужику.
Тренировка по его программе была незабываема, но были неточности во время экранизации; где-то незначительные, а где-то даже очень
существенные. Связано это с тем, что оригинальная книга на английском, а упражнение приведены автором весьма специфические.
Вообще с изометрической работой всегда возникает множество вопросов и теперь, спустя годы, Я решил, что необходимо пройти программу еще раз, тем более что многие просили, а мои познания как своего тела так и английского стали куда лучше.
Самое главное Мы
3 views
211
53
2 months ago 00:03:04 1
Top 15 Oscar Fish Tankmates
4 months ago 00:06:07 1
JoLang Reaction to “They hit us, we fly!“ Flash mob in support of the Russian team
5 months ago 00:03:46 1
MARINA AND THE DIAMONDS - LIES [Official Music Video] | ♡ ELECTRA HEART PART 10/11 ♡
6 months ago 03:02:45 1
David Wilcock LIVE: Teachings of Honor and Duty
8 months ago 00:08:31 1
Toto - Africa (1991) [HD] (CC)
8 months ago 00:04:30 1
“I’m So Lonely Bro“ | Biblical Motivation
8 months ago 00:09:22 1
[GOING SEVENTEEN SPECIAL] 기타 등등 : 미식한 고독가 (ETC : The Gourmet Solitude)
8 months ago 00:04:48 3
[Davis 51] Showdown! Battle of the Heartbeats
10 months ago 00:03:53 1
Will Robot Spider Crab Be Able To Protect Crab From Stingray?
1 year ago 00:02:19 4
[FREE FOR PROFIT] Sad XXXTENTACION x Killstation Emo Rap Type Beat “solitary“ [prod. 1kyotostarr]
1 year ago 00:03:47 1
Sunsleep - “Solitary Mist“ Ft. Stephen Christian
1 year ago 00:35:10 3
SOLITARY FITNESS (SF) BRONSON НАЧАЛО #1 !
1 year ago 00:33:09 1
SOLITARY FITNESS #26 (BRONSON)
1 year ago 00:15:00 2
I Entered The World’s Coolest Gravel Race! | Grinduro Italia
1 year ago 00:05:02 4
Julian Assange - Song for Julian
1 year ago 00:03:30 2
About You (Lyric Video) - Mike Shinoda feat. blackbear
1 year ago 00:09:40 1
Dreamstate Logic - Gods Of Eden [SpaceAmbient Channel]
1 year ago 00:43:22 1
Одиночество. Вопрос от подписчика. @pavelzyg #павелзыгмантович #психология
1 year ago 00:20:21 1
Фитнес в изоляторе/Solitary Fitness
2 years ago 00:03:30 2
About You [feat. blackbear] (Official Video) - Mike Shinoda
2 years ago 00:45:45 1
День 19-й круговой тренировки Ч. Бронсона!
2 years ago 00:41:51 15
День 17-й круговой тренировки Ч. Бронсона!
2 years ago 00:03:13 1
БРОНСОН ПЕРЕЗАГРУЗКА - все 28 дней (СКОРО) !
2 years ago 00:06:10 1
Build a Lego Heart Box - Andrea Lego Friends Popstar theme