Витамин B1 (тиамин): симптомы дефицита и в каких продуктах содержится.

Витамин B1 - водорастворимый витамин. Кто в группе риска по гиповитаминозу витаминов? Это люди с повышенной потребностью в витаминах (беременные женщины, дети, при травмах, тяжелых инфекциях), при неудовлетворительном питании, несбалансированной диете, при алкоголизме, а также при нарушении всасывания витаминов в кишечнике (целиакия, операции на кишечнике, атрофический гастрит, болезнь Крона, энтерит и т.д). В этом видео Вы узнаете о симптомах дефицита витамина и в каких продуктах он содержится. 1. Лечебные грибы при аллергиях и аутоиммунных болезнях, для поддержания суставов: 2. Лучший набор лечебных грибов для женского здоровья (улучшение гормонального фона, репродуктивной функции, иммунитета, нормализация сахара, холестерина, веса, уровня энергии): 3. Прекрасный набор грибов для борьбы со стрессом, тревогой, паническими атаками, депрессией, улучшения настроения и сна – ХэппиЛама: h