Сегодня покажу вам вариант прокачки трицепса
французский жим с гантелей, сидя
4 подхода по 10 повторений
не забываем делать 1-2 разминочных подхода вначале выполнения
если нравится такой формат видео, ставим лайк, делаем репост
а так же жду от вас обратной связи в комментариях
моя страница ВК
кого интересует вопрос приобретения спортивного питания, писать в личку, в наличии есть мощные жиросжигатели по интересной цене
всем добра и настроения бодрого, друзья!!
1 view
225
37
7 months ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
7 months ago 00:06:55 0
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
7 months ago 00:12:11 0
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
8 months ago 00:12:15 0
От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших
8 months ago 00:29:11 0
Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента
8 months ago 00:00:21 3
МИРОВОЙ РЕКОРД! ИЩЕЙКИН ВАДИМ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ ПАТРИАРХ. НАПОПА ГИРИ 24,4 КГ ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ
8 months ago 00:01:21 13
Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов.
8 months ago 00:38:17 1
Распаковка рук и сознания | Раскрыл тёмную сторону применения стероидов❌
8 months ago 00:00:39 0
французский жим с гантелей, сидя
8 months ago 00:27:05 1
Ты Не Знал ЭТОГО О СВОИХ РУКАХ! НЕЙРОФИТНЕС с Яшанькиным!
8 months ago 00:05:28 0
Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)
8 months ago 00:52:34 0
Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!
9 months ago 00:09:21 0
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
9 months ago 01:10:57 0
АНАТОЛИЙ СЕРБИН / ЦЕЛЫЙ ЧАС О ЖИМЕ ЛЁЖА
9 months ago 00:03:29 3
Наули (вакуум). Продвинутая версия (нестандартные упражнения).
9 months ago 00:00:22 0
Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.
9 months ago 00:00:59 0
Французский жим в блоке НЛ
9 months ago 00:00:53 1
Французский жим с гантелями лёжа НЛ
9 months ago 00:00:20 0
ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ❗️БЕЗОПАСНО❓
9 months ago 00:27:32 2
Как качать руки в 2014 году
9 months ago 00:02:09 0
Французский жим с гантелей стоя и сидя: техника выполнения
9 months ago 00:03:42 0
Перестань Так Тренировать Трицепс (Французский Жим) | Джефф Кавальер
9 months ago 00:31:54 10
Голубочкин и Шарангия Георгий бомбят руки по науке