Эмоциональный груз прошлого: как освободиться и начать жить заново

🎥 Эмоциональный груз прошлого: как освободиться и начать жить заново Почему мы застреваем в прошлом? Почему одни и те же воспоминания продолжают болеть спустя годы? В этом видео я рассказываю: — как непрожитые эмоции влияют на нашу жизнь сегодня, — как понять, что ситуация прошлого всё ещё держит вас, — и что делать, чтобы постепенно освободиться и впустить в жизнь радость 🌿 ⏱ Таймкоды: 00:00 – Эмоциональный груз прошлого: почему тема важна для каждого 00:06 – Депрессия, усталость и страх перемен: как прошлое блокирует настоящее 00:34 – Непрожитые события: детские травмы и заблокированные эмоции 00:58 – Когда боль блокируется: как это сказывается на взрослом человеке 01:21 – Почему не хватает радости: резервуар, заполненный болью 01:48 – Практики самопознания и терапии: зачем возвращаться в прошлое 02:18 – Жизнь без места для нового: почему важно отпустить старые переживания 02:39 – Как понять, что я отпустил? Критерии прожитой ситуации 03:00 – Когда память больше не ранит: дистанция от боли 03:23 – Сигналы тела и эмоций: как узнать, что событие ещё не прожито 04:00 – Процесс освобождения: почему нельзя сделать это «за неделю» 04:27 – Триггеры настоящего: как ситуации помогают освободить прошлое 04:57 – Шанс на изменения: страхи и обиды как возможность исцеления 05:24 – Новые отношения без груза прошлого: как это возможно 05:45 – Бережность к себе: почему важно давать чувствам право быть 06:09 – Первый шаг к свободе: внимание и честность с собой ✨ Если тема откликается — попробуйте понаблюдать, что из вашего прошлого всё ещё живёт в вас. И дайте себе шанс прожить и отпустить это. 💡 А чтобы глубже укрепить чувство собственной ценности и перестать опираться только на чужие ожидания, у нас есть мини-курс «Самоценность». Это несколько практических уроков, которые помогут вам почувствовать внутреннюю опору. 🎁 доступ к курсу здесь 👉 #group