Супер плечи! Домашняя тренировка!

Подписываемся) Благодарен за репост на стенку в контакте) 1.Отжимание в стойке на руках (3-6 подходов. По максимуму раз) 2. Тяга (3-6 подходов. По максимуму раз) Группа в контакте