Как исправить осанку / читай описание 💙#осанка #shorts #упражнения #фитнес #тренировка #здоровье

Девочки, если несложно, нажмите пожалуйста два раза на экран 😇 🙏♥️ На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет / Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👇 --------------------- Сегодня я делюсь с Вами двумя упражнениями ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ, которые можно выполнять без разминки, прямо посреди рабочего дня При этом Ты потратишь всего 30 сек 👌 ВАЖНО ❗ исходное положение - мышцы пресса напряжены, а таз немного подкручен вперёд, чтобы убрать прогиб в пояснице Выполни каждое упражнение по 20 раз и тут же почувствуешь лёгкость в верхней части спины Но запомни, никогда не зацикливайся на чём - то одном Все мышцы нашего организма соединены между собой, как цепочка - поэтому важно работать с каждым звеном, а не с каким - то одним Тогда Твоё тело будет стройным, а здоровье крепким