ПАУША ПУРТРАДА ЭКАДАШИ

❗ ПАУША ПУТРАДА ЭКАДАШИ Тот самый день – ЭКАДАШИ, когда вегетарианский пост, отказ от зернобобовых и обращение к БОГу, помогают «сжечь» карму, мешающую вашему продвижению к вашим желаниям. ☝🏻В этот день следует избегать употребления: Мяса и любых мясных изделий, яиц; рыбы и морепродуктов; любого вида бобовых и всех видов круп, исключаются чаи, кофе (это бобовые), грибы и конфеты (тут часто есть желатин, а он делается из косточек коровок – получается мясная пища) ✅ Продукты, пригодные для употребления в Экадаши: Вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, натуральные сушеные фрукты, овощи и ягоды, орехи (немного), молочные продукты. 📌 КАК ПОСТИТЬСЯ В ЭКАДАШИ Следует избегать излишних контактов с людьми, стараться как можно меньше говорить, день стоит посвятить чтению священных писаний, медитациям, мантарм/молитвам. 🙏🏻 Лучше всего встать до рассвета, умыться/принять душ, и проговорить/прочитать своё намерение – ради чего Вы будете ограничивать себя. Если Вам нужна помощь в формулировке, пишите под постом свою и, я её поправлю, если это необходимо. ➕Идеально в этот день послушать/почитать историю, связанную с этим днём. ❗ Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу, вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. 👍🏻 Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать! ☝🏻 Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. 🙏🏻 После умывания снова озвучьте своё намерение – ради чего Вы держали этот пост? Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из вегетарианской необработанной пищи, либо ложечки отварного риса, либо маленького кусочка хлеба. Подписаться на БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ, чтобы не пропускать полезные видео, можно тут 👉 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, где гораздо больше полезных материалов