Упражнения с фоам роллером. Правильный МФР для всего тела.

❤️Эффективные упражнения с фоам роллером для расслабления мышц, которые можно делать без тренера в любом удобном месте. Комплекс не содержит сложных или травмоопасных упражнений и доступен людям любого пола и возраста. 〰️〰️〰️〰️🔽⏬Развернуть меня⏬🔽〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹Подпишитесь на наш канал⏩ @PilatesOnline ⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за “❤️“❗️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 В этом видео Наталья Шевченко @salamander-school практикующий физиотерапевт, реабилитолог и эксперт ЛФК с опытом работы более 15 лет покажет комплекс упражнений с фоам роллером для расслабления перетренированных мышц и придания им тонуса. Регулярн