Жим ногами. Ошибки и правильная техника

Давненько мы не виделись с самым сильным человеком Москвы, Русланом Пустовым, а ведь ему ещё много что есть нам сказать и чему научить. Пришли вы спортзал, и глаза разбежались..., гантели, тренажёры, люди красивые и подтянутые, даже не знаешь, за что хвататься. Но тут подходит тренер, и если вы фартовый, то им обязательно окажется Руслан Пустовой (сертифицированный #тренер WFF), по быстрому ваши глаза в кучку собрал и направил, куда положено. А остальным фарта мы добавим и покажем видео, где Руслан расскажет, что такое #жимногами , как и на каком тренажёре его выполнять, и какие ошибки не стоит допускать. Упражнение это одно из лучших для мышц ног, тут ещё и ягодицы задействованы и нагрузки на спину нет, а ещё и усиленное сжигание калории! Так что бросайте все дела и уделите внимание видео на нашем канале, вам же полезнее будет. Смотрите, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать! Подписывайтесь: Instagram: https://