Йога для начинающих (Занятие №359)

🕉Занятие №359 начального уровня подготовки. 📍Ключевая асана - Бхуджапидасана. 📍Акцент занятия - на раскрытие тазобедренных суставов, растяжка ног и спины, развитие силы рук, балансы. Занятия для начинающих форматом 50 минут, спокойный темп и невысокая нагрузка, подробные объяснения упражнений и аспектов практики йоги. ✅Друзья, если вы хотите заниматься более регулярно с систематически выстроенной программой, включая и средний уровень занятий, где вы сами влияете на её построение, исходя из ваших желаний; если хотите получать обратную связь от меня и консультации; иметь доступ к базе знаний по ключевым аспектам практики, то приглашаю вас на регулярные онлайн-занятия. Они идут 5 раз в неделю начального (2 занятия) и среднего (3 занятия) уровня. Получить доступ ко всем занятиям всех уровней сложности можно зарегистрировавшись в проекте. Первый раз можно попробовать неделю бесплатно. Ссылка - Добрых практик 🙏🏻