Ростов фитнес project: выпуск 11, как жать 140 кг от груди - 27 ноября

Участник проекта «Ростов фитнес project» Александр Гаврилов вернулся к тренировкам после командировки. Главный тренер проекта Игорь Байков приготовил для него тяжелую тренировку на грудь и спину - заключительную в массонаборном цикле. Мы покажем, как комбинировать жим и рычажную технику, посмотрим, как Александр весом 100 кг пожмет штангу более 140 кг, а Игорь Байков расскажет, как восстановиться после тяжелой тренировки и как перестроить питание для очерчивания рельефа.